[Organisation] Bullet Journaling im Filofax

Hallo, ihr Lieben.

Heute will ich euch das Planning Konzept zeigen, mit dem ich jetzt schon länger glücklich bin, weil ich es so anpassen kann wie ich es brauche und möchte. Bullet Journaling ist vielen sicher schon ein Begriff. Das ursprüngliche Konzept stammt von Ryder Carroll und ist sehr minimalistisch, aber es gibt mittlerweile eine große Community, die ihr Bullet Journal nicht so simpel halten. Ich bin wahrscheinlich irgendwo „in between„, weil ich für manche Dinge ein einfaches Layout bevorzuge und manche Seiten lieber schön gestalte. Aber das ist ja das Tolle daran: man kann alles so machen wie man es will. (Bilderflut incoming!)Ich habe Bullet Journaling erst in einem ganz normalen linierten Notizbuch ausprobiert, um zu sehen ob ich es mag. Es hat sich herausgestellt, dass ich das Konzept mag, aber normale Notizbücher dafür unpassend finde. Das mag für manche gut klappen, für mich war das definitiv nichts. Ich erstelle fast jeden Tag ein neues Layout für irgendwas und mag es dieses in meinem Journal dorthin zu schieben wo es am besten hinpasst. Und das bringt mich zum Filofax.Ich musste zwar meine eigenen Seiten drucken, um ein gepunktetes Layout zu haben, was echt ein Kampf war, aber ich habe es geschafft und bin sehr glücklich damit. Außerdem kann ich abwechseln zwischen gepunktet, liniert, kariert und glatt, je nachdem was ich grad brauche. Ich nutze z.B. für Tracker am liebsten kariert oder gepunktet, für meinen Kalender gepunktet und für Listen logischerweise liniertes Papier.Nach einiger Zeit entstand aber ein neues Problem: die Personal Größe vom Filofax ist doch wesentlich kleiner als A5 und meine Tracker gingen sich nicht vollständig aus. Ich überlegte sehr lange wie ich das lösen könnte (A4 Filofaxes sind soo unglaublich teuer!) und entschied mich letztendlich dafür ein Scribbles That Matters Notizbuch zu bestellen. Diese A5 Planner gibt es noch nicht lang in Europa, also musste ich einen Monat warten und hatte in diesem auch keine Tracker. Aber nun ist es da und es ist einfach das perfekte Notizbuch für mich! Nicht nur ist es mit den tollen Icons vorne und hinten wunderschön anzusehen, es hat auch einen Index, Seitennummerierung, einen Key und eine Pen Test Seite, um zu schauen ob Stifte durchbluten. Außerdem ist die Firma auf ihrer Facebookseite sehr kommunikativ und freundlich, sie gehen auf Kundenwünsche ein und bringen demnächst auch eine „Professional Version“ ihres Planners auf den Markt für die Leute, die mit den vielen Icons nichts anfangen können. (Mir völlig unbegreiflich. :D) Ich überwache meinen Schlaf mit einer Handy App namens Sleep Cycle. Die ist zwar nicht ganz akkurat, aber es reicht, um zu sehen von wann bis wann ich schlafe. Im Februar war mein Sleep Tracker noch im Filofax und mein Schlafrhythmus war komplett durcheinander, auf meinem Bullet Journal Instagram Account könnt ihr das sehen. Im April läuft das zum Glück wesentlich besser und ich schlafe größtenteils normal.

Auch zum Putzen habe ich mir einen Tracker angelegt, um zu sehen wie oft Dinge gemacht gehören und zu schauen wie gut ich bzw. wir es schaffen. (Für Küche und den Müll ist mein Freund zuständig.) Da habe ich leider einen riesigen Fehler gemacht (wo August – November stehen sollte hatte ich nochmal April und Co.), den ich nur mit weißem Stift und Washi Tape ausbessern konnte und so finde ich ihn jetzt nicht so hübsch, aber seinen Zweck erfüllt er!

Fehler passieren natürlich sehr häufig und es ist für mich echt schwer damit zu leben, aber es gibt ein paar Tricks, die man für sich einfach finden muss. Washi Tape, White Out, Sticker, etc. Ich empfehle keine Seiten rauszureißen, z.B. sind die Leuchtturm Notizbücher dafür anfällig dann auseinander zu fallen. Meine zwei wichtigsten Tracker, um zu schauen wie ich mich körperlich und psychisch fühle, was ich wann und wie oft schaffe und wie gut ich mich um meine Hobbies oder um Social Media kümmere. Sehr wichtig! Künftig werde ich ihn aber „Health Tracker“ nennen. Mein Future Log war eins der ersten Dinge, die ich in meinen Filofax geschrieben habe und die wohl auch in jedem Bullet Journal stehen. Ich schreibe dort die wichtigsten regelmäßigen Termine und diverse Events wie Festivals auf. Außerdem sind hier auch Serien, die bald auf Netflix rauskommen damit ich sie ja nicht vergesse. Wenn ich eine neue Wochenübersicht mache greife ich immer auf den Future Log zu und trage die Termine dann ein.
Der „Year in Pixels“ Mood Tracker befindet sich ebenfalls in meinem Filofax. Auch einer der wichtigsten Dinge. Als depressive Person hat man oft das Gefühl, es gibt keine guten Tage, nur schlechte. Man fühlt sich dauernd schlecht. So sehe ich, dass das gar nicht stimmt und ich auch gute Tage habe oder mich nicht dauernd total schlecht, sondern einfach nur mittelmäßig fühle.

Und auch hier findet sich mein Übergangs-Tracker zum Putzen. Den habe ich angelegt, bevor ich das STM Journal hatte. Die Dinge, die nicht wöchentlich erledigt werden müssen, sind hier.Die Dinge, die täglich oder mehrmals in der Woche erledigt gehören, finden Platz in meiner wöchentlichen Übersicht. Wie ihr seht, vergesse ich das Ankreuzen aber auch oft genug. :D Das ist übrigens das aktuelle Layout, mit dem ich eigentlich rundum zufrieden bin. Das Violett gefällt mir auch sehr gut.Zwischendurch habe ich meine wöchentliche Übersicht auch so ausprobiert und ich fand’s auch echt hübsch, aber der Stift für die Wochentage (Tombow Fudenosuke) hat mir zu stark durch die Seiten geblutet, dass ich es die Woche darauf gleich wieder anders gemacht habe.Meine monatlichen Favoriten sind hinter dem Kalender. Ich finde die Idee nach wie vor großartig, weil ich so besser Übersicht behalten kann welche Lieder, Filme, Spiele und Serien mich in dem Jahr begleitet und mir wichtig waren.Ich habe ein massives Problem mit dem Aufstehen morgens und habe mir dafür diese Liste angelegt. Größtenteils halte ich mich auch daran und ich muss sagen, dass es mir wirklich geholfen hat meinen Morgen zu optimieren.Ich tendiere dazu meine Ringgröße immer wieder zu vergessen. Und die Größen meiner Piercings. Da ich aber nicht ständig nachsehen möchte in meinen alten Bestellungen habe ich dafür jetzt eine Liste angelegt.Wir essen fast jeden Tag dieselben Dinge. Also haben wir mal alle unsere Kochbücher zur Hand genommen, auf Pinterest und Kochseiten gestöbert und interessante Gerichte aufgeschrieben. Wir schlagen immer wieder auf der Seite nach, wenn wir mal keine Ahnung haben was wir essen sollen. :DMovies To Watch und die Book Challenge für 2017 sind für mich ein absolutes Muss in meinem Journal. Es gibt so viele Filme, die ich sehen will, aber immer wieder aufschiebe, weil ich sie z.B. im Kino verpasse oder so. Nach einer Weile vergesse ich sie dann und zufällig stolpere ich dann über den ein oder anderen Film. Mit der Liste kann ich das vermeiden.Ich habe die Angewohnheit sehr viel zu vergessen, so auch bei welcher Staffel ich bei welchen Serien bin. Viele Serien kenne ich nur zur Hälfte, weil sie einfach viel später auf Deutsch rauskommen… oder auf Netflix. Trakt.tv hat mir geholfen da Übersicht zu behalten und jetzt sehe ich auch auf einen Blick, dass es noch mehr Staffeln einer Serie gibt, die ich noch nicht gesehen habe!Ich bin verdammt schlecht darin soziale Kontakte aufrecht zu erhalten. Es gibt nur drei Leute in meinem Leben, die ich sehr regelmäßig sehe. Dabei gibt es viele wundervolle Menschen in meinem Leben, mit denen ich gern öfter etwas unternehmen würde. Das klappt zwar nicht immer, aber so kann ich wenigstens Überblick behalten wann ich zu wem das letzte Mal Kontakt hatte und vor allem auch wie.Ja, jetzt wisst ihr wann ich menstruiere. :D Ich habe auch hierfür eine App, in die ich kurz mal reinschauen kann, aber so weiß ich ob meine Periode regelmäßig kommt und auch wie und wann bei mir PMS auftritt. (Lustigerweise immer ewig lang vor der eigentlichen Periode.) Ich habe vor einiger Zeit angefangen mit meinen Katzen zu clickern. Ich dachte, dass nur Bella das könnte und bräuchte, aber die anderen haben ziemlich schnell gecheckt was dieses „Click“ bedeutet und jammern nun immer vor der Tür, also muss ich es mit allen machen. Mittlerweile klappt es sogar gleichzeitig!Auch für die Daten meiner drei Katzen habe ich eine Übersicht erstellt. Hier sollten dann noch Tierarztbesuche mit Impfungen und Rasuren rein. Ich werde auch noch zwei wunderschöne Bilder von Bella und Shiva lochen und reinheften.Wir haben vor kurzem Pflanzen in unsere Wohnung einziehen lassen. Damit sie nicht gleich wieder sterben, habe ich in meinem Journal eine kleine Pflegeanleitung geschrieben. Wie hoch werden sie, welche Temperatur brauchen sie, direkte Sonne oder nicht und wie gehören sie gegossen? Alles Wichtige findet hier Platz & nebenbei habe ich gelernt wie schrecklich unterschiedlich Pflanzen sein können…

Direkt daneben ist meine Self Care Liste. Die habe ich erst vor kurzem verfasst für den Fall, dass ich mal wieder nicht weiß was ich mit mir anfangen soll und was mir gut tut. Man weiß irgendwie was einer_m gut tut, man macht es manchmal trotzdem nicht. Aber es dann nochmal so vor sich zu sehen kann helfen diese Dinge auch wirklich zu tun.

Dieses Plannersystem hat mir echt geholfen mein Leben besser zu organisieren und mehr Übersicht zu behalten. Nebenbei muss ich nicht mehr über jede Kleinigkeit ewig lang nachdenken, sondern habe alles vor mir. Es ist damit out of my head und reduziert Stress und Panik. Es ist zudem ein Hobby, für das ich am Tag nur ein paar Minuten brauche, dabei aber so viel für mein Wohlbefinden tut. Ich kann es echt nur weiter empfehlen!

Habt ihr ein Bullet Journal oder ist das nichts für euch?

Monatsrückblick April 2016

Hallo, ihr Lieben!

Ich melde mich zurück von meiner Erkältung. Sozusagen. :D Deshalb gibt es jetzt erst den Monatsrückblick. Ich huste immer noch und bekomme gegen Abend Halsschmerzen und Heiserkeit, aber ich fühle mich an sich besser. Die letzten Tage lag ich nur im Bett. So arg hat es mich schon lang nicht mehr erwischt. Als ich vegan gelebt habe war ich zwei Jahre nicht erkältet. Immer, wenn es kurz vorm Ausbruch war, habe ich einfach Orangen gegessen und zack, kein Problem mehr. Deswegen habe ich entschieden, dass ich mich jetzt wieder größtenteils vegan ernähren werde, mit wenigen Ausnahmen. Vielleicht schaff‘ ich’s auch wieder zur Gänze vegan zu leben. :)

Ich hatte außerdem meinen ersten Termin in der Reha. Mir wurde alles erklärt und ich bekam sofort meinen Aufnahmetermin. Ich bin schon sehr gespannt darauf, vor allem ob ich es schaffe regelmäßig die Wohnung zu verlassen. Ich habe zudem beschlossen die Berufsmatura anzugehen und danach wahrscheinlich eine Ausbildung zur Therapeutin zu machen. Ich habe jetzt also Ziele und Pläne und hoffe, dass ich genug Motivation dafür aufbringen kann. Auf meinem zweiten Blog habe ich zu dem Thema einiges geschrieben.

Auf diesem Blog hier war es recht ruhig. Ich habe wieder begonnen intensiv Französisch zu lernen und war ziemlich viel mit mir beschäftigt, wie ihr vielleicht merkt. ;) Ich habe aber schon ein paar Ideen für Blogbeiträge, also seid gespannt!

Hier gibt’s jetzt jedenfalls meinen diesmal sehr ausführlichen Instagram Rückblick.

Meine Beine, ich trage eine Strumpfhose im Strapslook, man sieht mein buntes Alice im Wunderland Tattoo und meine Plateaustiefeletten

Die Geburtstagsfeier meiner zwei besten Freunde stand an, also hab‘ ich mich aufgetakelt! :D Es war wundervoll.

Red Tabby Maine Coon liegt hinten im Bücherregal, im Vordergrund sind viele Katzenbücher

Bonnie hat sich tatsächlich ins Bücherregal gelegt. Wir haben sie zufällig gefunden. Sie hat sich sogar thematisch richtig einsortiert bei den Katzenbüchern. ;)

Schwarz-weiße Katze liegt in einer Kiste mit grauer Decke, die leicht aus der Kiste herausragt & Red Tabby Maine Coon liegt auf der Decke neben ihr

So nah lagen sie lang nicht mehr beieinander… Natürlich ein Grund sie zu fotografieren! Butzis <3

ESN Trainingssupplemente in großen Packungen

Unsere Amazonbestellung mit den Trainingssupplementen kam an. Wir haben ESN Zeug bestellt, für mich sind die veganen Sachen im Vordergrund.

Weiße Orchidee mit vielen Blüten, steht am Fenster

Ich habe meine erste Orchidee bekommen! Sie war reduziert und ich fand sie so hübsch. Man muss dazu wissen, dass ich Blumen ganz fürchterlich finde und mich nicht gern um sie kümmere, aber Orchideen sind relativ pflegeleicht.

Schwarze Leggins mit pinken Details, die pinke Grinsekatze aus Alice im Wunderland ist auf dem rechten Bein sehr groß zu sehen

Mein Freund hat mir eine Grinsekatzen Leggins gekauft und sie fühlt sich sooo gut an. Sie schaut auf den ersten Blick auch nich t so billig verarbeitet aus, aber ich glaube, sie wird nicht viel aushalten.

Alice im Wunderland Shirt mit Alice Motiv und Text "Have I gone mad?" & in der Hand halte ich eine Mad Hatter Figur Ich im Auto mit weißer kurzer Perücke und roter Mütze, ich trage eine Nerdbrille, habe größtenteils rotes Make-Up, rosa Lippen, mehrere Piercings im Gesicht und trage eine rote Jacke Nahaufnahme meiner schwarz-weißen Katze, ihre weißen Schnurrhaare sind im Vordergrund Brustmaschine im Fitnesscenter Ich ohne Perücke, mit kurzen braunen Haaren & Nerdbrille, aufgemalten Augenbrauen und leichtem Make-Up, viele Piercings im Gesicht, mache eine komische Grimasse, drücke ein Auge zu und verziehe den Mund Ich mit schwarzer Mütze, Nerdbrille, vielen Piercings im Gesicht, deutlichem Lidstrich und rotem Lipliner von trenditup, den ich ins Bild halte Joya Naturjoghurt mit Davert Couscous Frühstück Aprikose-Zimt mit Hanf aus der Vegan Box Mein Bauch in der Sonne, ich habe ein dezentes Bauchnabelpiercing, eine ganz kurze Schlafhose an und man sieht leicht im Dunkeln mein Kaninchen Tattoo Ich mit violetten Haaren und Blumenkrone, aufgemalten Augenbrauen, Nerdbrille und lila Lippenstift, neben mir sind mein bester Freund, ein asiatischer Mann mit kurzen gegelten Haaren und Lächeln, neben ihm mein Freund mit schiefem Mund und Bart Ich mit einem Snapchatfilter, Doppel Augenbrauen, übertriebenes Augen- und Lippen-Make-Up Ich mit schwarzer langer Perücke und Blumenkrone, aufgemalten Augenbrauen, Nerdbrille, vielen Piercings im Gesicht und hellrotem Lippenstift Ich mit kurzen blonden Haaren, Mütze am Kopf, aufgemalten Augenbrauen, Nerdbrille, vielen Piercings im Gesicht, Septum Blicker und rotem Lippenstift. Ich trage mein neues schwarzes Kleid mit weißen Katzenköpfen drauf. Schwarz-weiße Katze liegt auf der Couchlehne, mit dem Kopf auf zwei meiner Bücher. Im Hintergrund die Fenster und der Kratzbaum. Mein bärtiger Freund und ich ohne Make-Up liegen mit unserer grauen Maine Coon Katze auf der Couch und kuscheln zusammen, sie hat die Pfoten leicht in die Luft gehoben Im Bett: Maleficent auf dem iPad, daneben eine Hogwarts Tasse mit Neocitran, im Hintergrund ist meine Bettdecke mit Leomuster

So, das war’s wieder von mir! Irgendwie mache ich doch immer mehr als ich irgendwie bewusst wahrnehme. oO

Was habt ihr diesen Monat so gemacht?

[Geschenke & Einkauf] Weihnachten & Urlaub in Deutschland

Hallo, ihr Lieben.

Hiermit melde ich mich offiziell aus dem Urlaub zurück! Ich hoffe, ihr hattet schöne Feiertage.

Mein Weihnachten war recht unspektakulär: wir waren um 14 Uhr frühstücken ;P und danach gab es Geschenkeaustausch. Meine Geschenke waren wundervoll, mein Freund hat sich viel Mühe gegeben. Nicht auf den Bildern sind meine Perücken, meine Eulen Handcremes und mein Laminiergerät. Und den Harry Potter Funko haben wir im Game Stop für € 12,99 gekauft! :D

weiterlesen